腰痛はトイレの壁で治そう

最近腰が痛いです。
腰痛の原因をちょっと調べてみたら、正しい姿勢で立っていないから。

正しい姿勢をしていれば腰は痛くならないとありました。
確かに私は猫背。でも昔から猫背なので、今更治せるかな?と思いつつ、とりあえず正しい姿勢を調べてみると、「壁に頭と肩とおしりとかかとを付けて立つ」だそうです。

早速やってみました。
なかなか肩がつきません。

肩を思いっきり後ろへ張って、胸を開くようにしてやっとです。
なんとか姿勢を保ち続けると、確かに腰は楽ですが、バランスが取りにくくてヨロヨロ。なかなか大変です。

しばらく頑張っていたところに旦那さんが帰宅、私を見て開口ひとこと。
「怖いよ」
ちょっとムッとして、「これが正しい姿勢ですが、どこが怖いのでしょうか?」と正しい姿勢のまま聞いてみると
「顔」
あちこち意識して立っていたからか、顔がひきつっていたようです。

それは確かに怖い。ムッとしてごめんなさい。
毎日10分程でも効果があるそうなので、顔を見られないよう、トイレで頑張っています。