薬の副作用からの解放

今から5年ほどまえ、家族の病気が原因でショックで精神的な病気になってしまいました。
カウンセリングだけでは治らず、薬を多い時は5種類ほど内服していました。
その薬の副作用で体重が一気に20キロ近くも太ってしまい、まるで別人のようです。

久しぶりにスーパーで知人に会って挨拶しても気付かれないこともある位でした。
今は薬はもう飲まなくてよくなったのですがまだ10キロ近く太ったままなので、自分の見ためが嫌いです。

ウォーキングしたり、色々試してはいますが、ガッツリ痩せることはありません。
大好きだった買い物もあまり行かなくなってしまいました。
前が痩せすぎな事もわかっていますが、標準体重までは戻りたいたいなと思っています。