Nothing Special Day

今日は誕生日でした。犬の散歩や家事などを済ませて、いつも通り平凡な1日でした。

弟と母からお誕生日おめでとうのメッセージがあり、近況報告を済ませました。

1年に1回の日なので、何か自分にご褒美をと思い,、ヘミシンクのイレイションのというCDをオークションで落札しました。

昨年体調不良で検査をしたら、腫瘍が2つ見つかり合計3個になりました。

検査終了後からヘミシンクの癌サポートのCDを聞き始め、わたし的には体調が楽になりました。

睡眠の質が改善されたり、意識せずに深呼吸ができたりという変化がありました。

もちろんすべての方が私と同じ経験をするわけではないですし、効果を盲目的に押し付けているわけではないのでご安心ください。

お薬は副作用がありますが、音楽なら聴きたい時に(場所や時間等にもよりますが)活用することができます。

自分のQOLを大切にしながら、生きていることをもっと大切にしようと思った日でした。